Депутат милонов предложил отправить мэру нью-йорка учебник по биологии. Внимание и обучение

Внимание - это направленность и сосредоточенность сознания на каком-либо реальном или идеальном объекте, предполагающие повышение уровня сенсорной, интеллектуальной или двигательной активности индивида.

По своему происхождению и способам осуществления обычно выделяют два основных вида внимания: непроизвольное и произвольное. Непроизвольное внимание , наиболее простое и генетически исходное, называют также пассивным, вынужденным, так как оно возникает и поддерживается независимо от стоящих перед человеком целей. Деятельность захватывает человека в этих случаях сама по себе, в силу своей увлекательности, занимательности или неожиданности. Человек невольно отдается воздействующим на него предметам, явлениям выполняемой деятельности. Стоит нам услышать по радио интересную новость, как мы невольно отвлекаемся от работы и прислушиваемся. Возникновение непроизвольного внимания связано с различными физическими, психофизиологическими и психическими причинами. Эти причины тесно связаны друг с другом.

В отличие от непроизвольного произвольное внимание управляется сознательной целью. Они тесно связано с волей человека и выработалось в результате трудовых усилий, поэтому его называют еще волевым, активным, преднамеренным. Приняв решение заняться какой-нибудь деятельностью, мы выполняем это решение, сознательно направляя наше внимание даже на то, что нам неинтересно в данную минуту, но, чем мы считаем нужным заняться. Основной функцией произвольного внимания является активное регулирование протекания психических процессов.

Причины произвольного внимания по своему происхождению не биологические, а социальные: оно не созревает в организме, а формируется у ребенка при его общении со взрослыми. Следует также отметить тесную связь произвольного внимания с речью.

Ряд психологов выделяют еще один вид внимания, который, подобно произвольному, носит целенаправленный характер и требует первоначальных волевых усилий, но затем человек как бы “входит” в работу: интересными и значимыми становятся содержание и процесс деятельности, а не только ее результат. Такое внимание было названо Н.Ф. Добрыниным послепроизвольным. Представьте себе человека, который решает трудную задачу. Первоначально она может его совсем не увлекать. Он берется за нее только потому, что ее нужно сделать. Задача трудная и сначала никак не решается, человек все время отвлекается: он, то посмотрит в окно, то прислушается к шуму в коридоре, то бесцельно водит пером по бумаге. Ему приходится возвращать себя к решению задачи постоянными усилиями. Но вот решение начато; правильный ход намечается все более и более отчетливо, задача становится все более и более понятной. Она оказывается хотя и трудной, но возможной для решения. Человек все больше и больше увлекается ею, она все больше и больше захватывает его. Он перестает отвлекаться: задача стала для него интересной. Внимание из произвольного стало как бы непроизвольным.

Распределение внимания характеризуется возможностью одновременного успешного выполнения нескольких различных видов деятельности (действий). Переключение определяется скоростью произвольного переноса внимания с одного объекта на другой. Концентрация внимания выражается в степени его сосредоточения на объекте, а устойчивость определяется длительностью концентрации внимания на объекте.

Устойчивость внимания

Устойчивость - это временная характеристика внимания, длительность привлечения внимания к одному и тому же объекту.

Устойчивость может определяться периферическими и центральными факторами. Экспериментальные исследования показали, что внимание подвержено периодическим непроизвольным колебаниям. Периоды таких колебаний, в частности по Н.Ланге, равны обычно 2-3 с, доходя максимум до 12с. Если прислушиваться к тиканью часов и пытаться сосредоточиться на нем, то человек будет то слышать, то не слышать их. Иной характер носят колебания при наблюдении более сложных фигур - в них попеременно то одна, то другая часть будет выступать как фигура. Такой эффект, например, дает изображение усеченной пирамиды: если присмотреться к ней в течение некоторого времени, то она будет поочередно казаться то выпуклой, то вогнутой.

Однако исследователи внимания считают, что традиционная трактовка устойчивости внимания требует некоторых разъяснений, ибо в действительности такие малые периоды колебания внимания ни в коем случае не являются всеобщей закономерностью. В одних случаях внимание характеризуется частыми периодическими колебаниями, в других - значительно большей устойчивостью.

Если бы внимание при всех условиях было неустойчивым, более или менее эффективная умственная работа была невозможна. Оказывается, что само включение умственной деятельности, раскрывающей в предмете новые стороны и связи, изменяет закономерности этого процесса и создает условия для устойчивости внимания. Кроме того, устойчивость внимания зависит от целого ряда условий. К их числу относятся особенности материала, степень его трудности, знакомства с ним, понятности, отношения к нему со стороны субъекта, а также от индивидуальных особенностей личности.

Концентрация внимания

Концентрация внимания - это степень или интенсивность сосредоточенности, т.е. основной показатель его выраженности, другими словами - тот фокус, в котором собрана психическая или сознательная деятельность.

А. А.Ухтомский полагал, что концентрация внимания связана с особенностями функционирования доминантного очага возбуждения в коре. В частности, концентрация является следствием возбуждения в доминантном очаге при одновременном торможении остальных зон коры головного мозга.

Распределение внимания

Под распределением внимания понимают субъективно переживаемую способность человека удерживать в центре внимания определенное число разнородных объектов одновременно.

Именно эта способность позволяет совершать сразу несколько действий, сохраняя их в поле внимания. Хрестоматийным примером служат феноменальные способности Юлия Цезаря, который, согласно преданию, мог одновременно делать семь не связанных между собой дел. Известно также, что Наполеон мог одновременно диктовать своим секретарям семь ответственных дипломатических документов. Однако, как показывает жизненная практика, человек способен выполнить только один вид сознательной психической деятельности, а субъективное ощущение одновременности выполнения нескольких обязано быстрому последовательному переключению с одной на другую. Еще В.Вундтом было показано, что человек не может сосредоточиваться на двух одновременно предъявляемых раздражителях. Однако иногда человек действительно способен выполнять одновременно два вида деятельности. На самом деле, в таких случаях, один из видов выполняемой деятельности должен быть полностью автоматизирован и не требовать внимания. Если же это условие не соблюдается, совмещение деятельности невозможно.

Переключение внимания

Многие авторы считают, что распределение внимания, по существу, является обратной стороной егопереключаемости . Переключаемость или переключение внимания определяются скрытно, переходя от одного вида деятельности к другому. Переключение означает сознательное и осмысленное перемещение внимания с одного объекта на другой. В целом переключаемость внимания означает способность быстро ориентироваться в сложной изменяющейся ситуации. Легкость переключения внимания у разных людей различна и зависит от целого ряда условий (это, прежде всего соотношение между предшествующей и последующей деятельностью и отношение субъекта к каждой из них). Чем интереснее деятельность, тем легче на нее переключиться, и наоборот. Переключаемость внимания принадлежит к числу хорошо тренируемых качеств.

Объем внимания

Следующее свойство внимания - это его объем. Объем внимания - особый вопрос. Известно, что человек не может одновременно думать о разных вещах и выполнять разнообразные работы. Это ограничение вынуждает дробить поступающую извне информацию на части, не превышающие возможности обрабатывающей системы. Таким же образом человек обладает весьма ограниченными возможностями одновременно воспринимать несколько независимых друг от друга объектов - это и есть объем внимания. Важной и определяющей его особенностью является то, что он практически не поддается регулированию при обучении и тренировке.

Исследование объема внимания обычно производится путем анализа числа одновременно предъявляемых элементов (чисел, букв и т. п.), которые могут быть с ясностью восприняты субъектом. Для этих целей используется прибор, позволяющей предъявить определенное число раздражителей так быстро, чтобы испытуемый не мог перевести глаза с одного объекта на другой. Это позволяет измерить число объектов, доступных для одновременного опознания.

Сергеева Елена

1 год назад

Виталий Милонов удивлен тем, что в Нью-Йорке решили ввести третий, неопределенный пол

Парламентарий прокомментировал сайт законопроект о введении третьего, неопределенного пола, подписанный в США

Депутат Виталий Милонов прокомментировал решение мэра Нью-Йорка Билла де Блазио о введении третьего, неопределенного пола. Парламентарий уверен, что это все произошло потому, что градоначальник плохо учился в школе.

«Мэр Нью-Йорка плохо учился в школе. Надо ему учебник послать по биологии. Третьего пола не существует. Его нету. Либо одно, либо другое. Все остальное - придумки из области фантастики. Ни один нормальный человек, независимо от своих убеждений, не может такое написать, Это все равно что мы дадим людям право называться инопланетянами, но они же ими не являются. Один император решил коня ввести в парламент, мэр Нью-Йорка превзошел его»,

Рассказал сайт Милонов.

Ранее мэр американского города подписал документ, который разрешает людям самостоятельно определять свой пол в документах: .

«Думая о тех, кому на протяжении многих лет приходилось жить с документами, которые не соответствуют их видению, я могу только представить, какое это было для них испытание, какая боль. Поэтому данная поправка так важна»,

Заявил де Блазио.

Ранее вопрос полового самоопределения был решен в Австралии. В своем паспорте люди могут указывать: М (мужской пол), F (женский) или Х (неопределенный). Правда, те, кто укажут последний, имеют трудности во время пересечения государственных границ.

Биология внимания Основная функция внимания – обеспечивать выживание и поддерживать комфортное состояние человека – это психологическая составляющая «Нет ли здесь угрозы?», «Происходит ли здесь что-то интересное?»). Основная функция внимания – обеспечивать выживание и поддерживать комфортное состояние человека – это психологическая составляющая «Нет ли здесь угрозы?», «Происходит ли здесь что-то интересное?»). Важны многократные чередования непривычных и ритуальных действий: новизна привносит радость и снимает напряжение, ритуалы создают ощущение устойчивости и предсказуемости. Важны многократные чередования непривычных и ритуальных действий: новизна привносит радость и снимает напряжение, ритуалы создают ощущение устойчивости и предсказуемости. Нормальное функционирование внимания поддерживает не один, а несколько отделов головного мозга. Например, многие исследования подчеркивают тесную связь между функционированием мозжечка и памятью, пространственным восприятием, речевыми способностями, направлением внимания, эмоциями, невербальными сигналами и решениями. Нормальное функционирование внимания поддерживает не один, а несколько отделов головного мозга. Например, многие исследования подчеркивают тесную связь между функционированием мозжечка и памятью, пространственным восприятием, речевыми способностями, направлением внимания, эмоциями, невербальными сигналами и решениями. Наиболее сильно захватывает наше внимание контраст в движениях, звуках, эмоциях. Наиболее сильно захватывает наше внимание контраст в движениях, звуках, эмоциях. Важную роль в развитии и функционировании внимания играют химические вещества-посредники (медиаторы – кортизон, вазопрессин и эндорфин), их доминирование в данный момент в мозгу. Они изменяют поведение. Важную роль в развитии и функционировании внимания играют химические вещества-посредники (медиаторы – кортизон, вазопрессин и эндорфин), их доминирование в данный момент в мозгу. Они изменяют поведение. Характеристики внимания зависят не только от условий развития и обучения, но и от генотипа. Характеристики внимания зависят не только от условий развития и обучения, но и от генотипа.

Циклы внимания В течение дня концентрация внимания колеблется. В течение дня концентрация внимания колеблется. У каждого человека есть свои циклы, длительность которых от 90 до 110 минут. У каждого человека есть свои циклы, длительность которых от 90 до 110 минут. В конце каждого такого цикла мозг нуждается в кратком отдыхе от 10 до 20 минут чтобы закрепить и переработать полученный опыт и восстановить свою работоспособность. В конце каждого такого цикла мозг нуждается в кратком отдыхе от 10 до 20 минут чтобы закрепить и переработать полученный опыт и восстановить свою работоспособность. Познавательные способности человека очень сильно зависят от того, в какой энергетической точке цикла он находится высшей или низшей. По ходу цикла меняется скорость течения крови, частота дыхания, улучшается или ухудшается вербальный и наглядно-образный интеллект. Познавательные способности человека очень сильно зависят от того, в какой энергетической точке цикла он находится высшей или низшей. По ходу цикла меняется скорость течения крови, частота дыхания, улучшается или ухудшается вербальный и наглядно-образный интеллект. Исследователи предлагают для восстановления полной работоспособности мозга устраивать специальные паузы. Исследователи предлагают для восстановления полной работоспособности мозга устраивать специальные паузы.

Продолжительность включения внимания Возраст Время 5-8 лет 5-7 минут 9-13 лет 8-12 минут лет минут

Причины необходимости введения в процесс обучения пауз и фаз рефлексии Строение головного мозга человека таково, что он не может поддерживать внимание постоянно на высоком уровне. Человек может напряженно фокусировать внимание на внешнем объекте только в течение очень непродолжительного времени меньше 10 минут. Строение головного мозга человека таково, что он не может поддерживать внимание постоянно на высоком уровне. Человек может напряженно фокусировать внимание на внешнем объекте только в течение очень непродолжительного времени меньше 10 минут. Многое в процессе обучения происходит неосознанно и спонтанно. Для осмысления и структурирования результатов обучения требуется специальное время. Многое в процессе обучения происходит неосознанно и спонтанно. Для осмысления и структурирования результатов обучения требуется специальное время. Для того чтобы найти в обучении свои личностные смыслы человеку необходимо время, свободное от поступления новой информации и решения задач. Для того чтобы найти в обучении свои личностные смыслы человеку необходимо время, свободное от поступления новой информации и решения задач. После завершения урока учебный процесс еще долго не заканчивается. Не сознавая этого, мы в течение какого-то времени перерабатываем полученную информацию. На житейском языке это звучит обычно таким образом: «Эта информация должна отлежаться». После завершения урока учебный процесс еще долго не заканчивается. Не сознавая этого, мы в течение какого-то времени перерабатываем полученную информацию. На житейском языке это звучит обычно таким образом: «Эта информация должна отлежаться». Если фаза концентрированного обучения длится от 10 до 15 минут, то время переработки материала займет от 2 до 5 минут. Если фаза концентрированного обучения длится от 10 до 15 минут, то время переработки материала займет от 2 до 5 минут.

Стресс, страх и обучение В состоянии стресса происходит выброс кортизона. Постоянно повышенный уровень кортизона убивает клетки мозга в гиппокампусе, который играет важную роль в функционировании долговременной памяти. Наряду с долговременной памятью страдает и кратковременная. В состоянии стресса происходит выброс кортизона. Постоянно повышенный уровень кортизона убивает клетки мозга в гиппокампусе, который играет важную роль в функционировании долговременной памяти. Наряду с долговременной памятью страдает и кратковременная. Вслед за этим следует ряд определенных физиологических реакций: иммунная система отчасти отключается, кровяное давление повышается, большая сердечная мышца сокращается, дыхание становится более поверхностным. В учебной группе стрессовые реакции становятся проблемой. Учебный стресс, кроме всего прочего, приводит к ухудшению зрения. Это тоже не способствует лучшему обучению. И конечно, постоянный стресс ослабляет иммунитет и делает детей более восприимчивыми к болезням. Вслед за этим следует ряд определенных физиологических реакций: иммунная система отчасти отключается, кровяное давление повышается, большая сердечная мышца сокращается, дыхание становится более поверхностным. В учебной группе стрессовые реакции становятся проблемой. Учебный стресс, кроме всего прочего, приводит к ухудшению зрения. Это тоже не способствует лучшему обучению. И конечно, постоянный стресс ослабляет иммунитет и делает детей более восприимчивыми к болезням. Стресс также содействует тому, что в организме уменьшается количество серотонина. Когда возникает нехватка этого важного медиатора, управляющего эмоциями, люди становятся более импульсивными и агрессивными. Стресс также содействует тому, что в организме уменьшается количество серотонина. Когда возникает нехватка этого важного медиатора, управляющего эмоциями, люди становятся более импульсивными и агрессивными. Тревоги активизируют защитные механизмы, необходимые для практического выживания, но разрушительны для способности к обучению. Тревоги активизируют защитные механизмы, необходимые для практического выживания, но разрушительны для способности к обучению.

Приёмы преодоления учебного стресса Избегать стрессогенных ситуаций (давления и угроз по отношению к детям), создание доброжелательной атмосферы приятия. Избегать стрессогенных ситуаций (давления и угроз по отношению к детям), создание доброжелательной атмосферы приятия. Избегать жёсткого закрепления ролей лидеров и аутсайдеров (работа в группах с меняющимся составом, выполнение в группе разных функций). Избегать жёсткого закрепления ролей лидеров и аутсайдеров (работа в группах с меняющимся составом, выполнение в группе разных функций). Ввести чёткие правила поведения в классе и отслеживать их соблюдение. Ввести чёткие правила поведения в классе и отслеживать их соблюдение. Вырабатывать у учащихся умение разумно распределять своё время. Вырабатывать у учащихся умение разумно распределять своё время. Введение в урок ритуалов начала, переключения с одного вида деятельности на другой, окончания. Введение в урок ритуалов начала, переключения с одного вида деятельности на другой, окончания. Учить приёмам расслабления, правильного дыхания, организации пауз отдыха. Учить приёмам расслабления, правильного дыхания, организации пауз отдыха. Двигательные паузы и фазы рефлексии. Двигательные паузы и фазы рефлексии. Системная алгоритмическая подача учебного материала. Системная алгоритмическая подача учебного материала. Развитие навыков критического мышления. Развитие навыков критического мышления.

Урок. Внимание и память

1. Внимание

Чтобы научиться наблюдать и воспринимать окружающий нас мир, чтобы быстрее и точнее вырабатывались определенные поведенческие навыки, нужно быть внимательным. Каждый знает, что при отсутствии внимания можно смотреть и не видеть, слушать и не слышать. И, наоборот, при концентрации внимания можно различить такие тонкие детали, которые в другом случае остались просто незамеченными. Внимание - это направленность всей нашей психической деятельности, сосредоточенность на важных для нас предметах и явлениях. Значимость для нас какого-то события определяется нашей внутренней потребностью, нашей заинтересованностью, определенной целью. Сосредоточенный человек пристально всматривается в интересующую его картину, все остальные движения при этом затормаживаются. Преобладающая в данный момент потребность руководит всем поведением организма. Великий русский ученый А. А. Ухтомский открыл принцип управления поведением, который был назван принципом доминанты. Значит, доминирующая потребность, поведение, связанное с ее быстрым и полным удовлетворением, и одновременное подавление всех мешающих и отвлекающих рефлексов мобилизуют всю энергию организма ради достижения поставленной задачи . Это и есть проявление открытого Ухтомским принципа доминанты.

Сосредоточенное внимание, которое мы фиксируем на заинтересовавшем нас предмете или событии, тоже является примером доминанты. Чем сильнее потребность узнать что-либо новое, т. е. чем сильнее доминанта, тем сильнее выражено внимание. Например, при чтении увлекательной книги мы не просто не замечаем отвлекающих нас раздражений, а, наоборот, начинаем еще внимательнее следить за повествованием. Однако больших усилий с нашей стороны при этом не требуется, потому что сама книга привлекает к себе внимание. Этот вид внимания называют непроизвольным.

Рассмотрим еще один пример. Опытный дирижер оркестра, благодаря избирательному вниманию во время исполнения какого-либо произведения, может услышать звук только одного, а затем другого инструмента. Такое внимание, связанное с сознательно поставленной целью, требующее волевого усилия, называется произвольным. Вспомните, как любопытный из басни Крылова разглядел в музее крошечных букашек, мошек, таракашек, зато «не приметил» слона.

Основные свойства внимания - сосредоточенность и устойчивость, которые характеризуют людей страстных, увлеченных. Внимательность и наблюдательность - это очень важные черты личности человека. Но долго сосредотачивать внимание на чем-либо одном довольно трудно, устойчивость внимания постоянно колеблется. Чем больше сопротивляемость утомлению и отвлечению, тем больше устойчивость внимания. Различные профессии требуют и разного внимания. Дежурный, который наблюдает за экраном радиолокатора современного корабля, должен быть предельно внимательным, сосредоточенным. Шофер должен уметь быстро переключать внимание и умело его распределять - следить за сигналами светофоров, показаниями приборов и дорожной обстановкой.

Следует приучать себя внимательно работать в самых разнообразных условиях, не давать отвлекать себя посторонними раздражителями. Развитие устойчивости внимания связано с воспитанием волевых качеств человека, его внутренней дисциплины. Нужно тренировать способность выделять наиболее важные детали и не замечать второстепенные. Кроме этого, полезно тренировать себя в быстром переключении внимания с одного объекта на другой. Игровые автоматы в этом отношении могут быть использованы как хорошие тренажеры.

Владеть своим поведением - это не только уметь управлять своими эмоциями, не только уметь обращать внимание на то, что надо заметить, но и не привлекать внимания окружающих к тому, что должно остаться незамеченным. Чтобы не обидеть товарища, лучше «не заметить» допущенную им случайную оплошность. Это составляет одну из черт поведения воспитанного человека.

2. Память

Память - это запоминание, сохранение и последующее воспроизведение человеком его опыта . Без памяти не может происходить обучение, мышление, не может выполняться ни один поведенческий навык. Любые события, которые происходят с человеком или которые он просто наблюдает как зритель, оставляют памятные следы. Эти следы могут храниться разное время. Например, вы разыскали в записной книжке нужный вам номер телефона, набрали его на диске аппарата и... тут же забыли. Такая память называется кратковременной . Основой кратковременной памяти считают передвижение импульсов по замкнутым цепочкам нейронов, при этом в синапсах – межнейронных контактах – возникают стойкие изменения , «происходит знакомство нейронов, протаптываются тропиночки, соединяющие нейроны». Интересно, что в результате сильного электрошока, сотрясения, ушиба, наблюдается ретроградная амнезия – человек забывает о событиях, которые предшествовали воздействию на мозг.

Другие впечатления могут сохраняться месяцами, годами и даже всю жизнь. Промежуточная память длится минуты и часы, связи между контактирующими нейронами усиливаются. Долговременная память связана с активацией генетического аппарата и синтезом определенных белков и нуклеиновых кислот. Многое из того, чему нас научили в раннем детстве, прочно хранится в кладовой нашей памяти. Значит, не будь долговременной памяти, мы никогда ничему не научились бы и не имели бы никаких знаний. Человек запоминает не отрывочные сведения, а целые образы и эмоциональные впечатления. Причем неприятные переживания запоминаются гораздо сильнее. Достаточно небольшого напоминания, и в памяти всплывают очень сложные картины пережитых событий. Различают несколько видов долговременной памяти: образная связана с хранением в памяти образа жизненно важного объекта, эмоциональная – связана с воспроизведением эмоционального состояния, условно-рефлекторная связана с приобретенными навыками (если научился ездить на велосипеде, то эти навыки остаются на всю жизнь), словесно-логическая – память на словесные сигналы.

Для того чтобы улучшить свою память, надо ее тренировать. Правило первое - старайтесь относиться к запоминаемому предмету не безразлично, а с большим эмоциональным интересом. Правило второе - научитесь сосредотачивать свое внимание на изучаемом предмете. Правило третье - формируйте у себя сознательное волевое намерение запомнить данный материал.

Существуют два способа запоминания: механический и осмысленный. Механическое запоминание, т. е. зазубривание, приводит к тому, что человек не может применить свои знания к жизни. При осмысленном запоминании человек усваивает материала в десятки раз больше. А главное, он с помощью процессов мышления может сознательно пользоваться своей памятью в решении разнообразных жизненных задач.

Повторение - одно из важных условий запоминания. Недаром говорят: «Повторение - мать учения!» Но полезно не всякое повторение, а только осмысленное. Поэтому заучивать материал необходимо насколько можно медленнее, чтобы его осмыслить. Существует правило: что изучается быстро, то очень быстро и уходит из памяти. Целесообразнее всего запоминать материал под вечер, а повторять его на следующее утро.

Самый распространенный прием тренировки памяти - заучивание наизусть стихов. Скорее запоминается то, что объединено какой-либо одной мыслью. Поэтому, заучивая стихи, не надо зубрить каждую строчку отдельно. Лучше запомнить части стихов, связанные единой темой.

Укреплять память нужно регулярно. Нагружая и тренируя память, все время запоминая, можно ее развивать. Хорошая память - это залог полноценного мышления, большого запаса знаний, условие развития интеллекта.

Гигиена умственного труда. Любой умственный труд требует больших затрат нервной энергии в связи с работой множества нервных центров мозга, которые участвуют в процессах мышления. Поэтому утомление при напряженной умственной работе наступает довольно быстро. Утомление - нормальная реакция организма на любую деятельность. Утомление и усталость повышают выносливость человека, тренируют его волю. Но когда утомление накапливается, превышает меру, не исчезает после отдыха, наступает состояние переутомления. Переутомление может привести к различным нервным расстройствам, снижает внимание, память.

Главным правилом организации учебного труда школьника являются последовательность и систематичность. Научитесь работать по четкому ежедневному графику, по нему распределите свои учебные, общественные и бытовые обязанности. Важно вырабатывать в себе качество усидчивости и дисциплины труда.

Помните, что после занятий в школе необходим отдых. Когда вы садитесь готовить домашние задания, то лучше всего их делать в привычной для вас обстановке. Начинайте с устных заданий, а затем выполняйте письменные. Старайтесь вначале выполнить наиболее трудные для вас задания и после этого переходите к более легким . Обязательно повторите наиболее трудные вопросы. Для повторения уроков используйте самые продуктивные утренние часы перед уходом в школу.

Заниматься долго одним и тем же видом умственного труда утомительно. Поэтому чередуйте, например, чтение книги и записывание в тетрадь. Не забывайте и об отдыхе. Умственная работа, как правило, малопродуктивна, если она продолжается более 2 ч подряд. Отдых в перерывах должен обязательно включать физическую работу . Это необходимо потому, что во время длительного малоподвижного сидения за столом нарушается кровообращение. Активные движения его восстанавливают.

Не прекращайте работу при первых признаках усталости. Вырабатывайте у себя умение преодолевать начальное утомление. Этим вы воспитаете в себе ценнейшие качества - усидчивость, упорство и трудолюбие.

Основные термины и понятия:

Внимание. Принцип доминанты. Сосредоточенность. Устойчивость внимания. Переключение и распределение внимания. Память. Кратковременная память. Долговременная память. Повторение. Переутомление.

Карточка у доски:

Какие виды памяти различают?

К какому виду памяти относится услышанный вами номер телефона постороннего человека?

К какому виду памяти относится эмоциональная память.

Амнезия какой памяти может произойти после сильной травмы?

С чем связано формирование долговременной памяти?

С каких заданий нужно начинать выполнение домашней работы?

Верно ли, что уроки нужно начинать готовить, начиная с устных предметов?

Что такое доминанта?

Кто разработал учение о доминанте?

Приведите пример доминанты.

Письменные карточки:

Внимание и принцип доминанты.

Виды памяти и их характеристика.

Гигиена умственного труда.

Дайте определения или раскройте понятия: Внимание. Принцип доминанты. Кратковременная память. Долговременная память. Повторение. Переутомление.

Компьютерное тестирование:

Тест 1. Что такое доминанта:

Принцип управления поведением, направленный на удовлетворение доминирующей потребности.

Внешнее торможение условного рефлекса.

Внутреннее торможение условного рефлекса.

Внешнее торможение условных и безусловных рефлексов.

Тест 2. Разработал учение о доминанте:

А.А.Ухтомский.

И.П.Павлов.

И.М.Сеченов.

А.М.Уголев.

Тест 3. К промежуточной памяти относится:

Тест 4. К долговременной памяти относится:

Номер телефона, который вы нашли в записной книжке, набрали его на диске аппарата и... тут же забыли.

Информация, которую ученик прослушал на уроке.

Таблица умножения, которая хранится в памяти старшеклассника.

Тест 5. К какому виду памяти относится эмоциональная память:

Кратковременной.

Промежуточной.

Долговременной.

Тест 6. Амнезия какой памяти может произойти после сильной травмы:

Кратковременной.

Промежуточной.

Долговременной.

Обычно всех трех вместе.

Тест 7. С чем связано формирование долговременной памяти:

С активацией генетического аппарата и синтезом определенных белков и нуклеиновых кислот.

С проведением импульсов через синапсы, соединяющих нейроны и возникновением в них стойких изменений.

С изменениями в клетке под влиянием нервных импульсов без активации генетического аппарата.

Тест 8. С каких заданий нужно начинать выполнение домашней работы:

С наиболее простых.

С наиболее трудных.

Тест 9. Верно ли, что уроки нужно начинать готовить, начиная с устных предметов:

Нет, нужно начинать с письменных заданий.

Тест 10. Голодная лиса активно ищет добычу. Это пример:

Принципа доминанты.

Внимания.

Использования навыков.

Безусловного рефлекса.